உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி குறித்த தொழில்முறை.
Posted inHealth and Fitness Care

உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி குறித்த தொழில்முறை.

வாழ்த்துக்கள்! இன்றைய வேகமான உலகில் சமநிலையான உடற்தகுதி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது ஒரு மேல்நோக்கிப் போராகத் தோன்றலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால்,…
சில கலோரிகள் கொண்ட ரெசிபிகள்: சத்தான உணவுகள்
Posted inHealth and Fitness Care

சில கலோரிகள் கொண்ட ரெசிபிகள்: சத்தான உணவுகள்

இந்த சமையல் ரெசிபிகள் குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக்…